Comment calculer l’indice de masse musculaire ?

échelles personnelles ont été transformées, elles ne sont plus limitées, malgré les limitations mécaniques, maintenant ils peuvent calculer nos mesures corporelles, nous dire la forme physique et créer un diagramme du développement de notre corps. L’époque où un tel appareil ne servait qu’à connaître notre poids… et rien d’autre. Si vous grimpez dessus maintenant, vous aurez un bon nombre de paramètres physiques pour contrôler votre santé. Les

Récemment, certains dispositifs dont on croyait stagner au fil du temps ont considérablement évolué. Les balances intelligentes sont l’une d’entre elles. La technologie utilisée a permis de redonner une nouvelle vie à ces dispositifs implantés dans la société.

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Qu’ est-ce qu’une balance intelligente ?

Fondamentalement, un mise à l’échelle intelligente d’un dispositif de bioimpédance auquel la connectivité a été ajoutée . Dans cet esprit, ils sont le plus souvent équipés de la technologie Wi-Fi ou Bluetooth, ce qui leur permet de se connecter et de se synchroniser facilement à un téléphone mobile ou une tablette. Grâce à une application sur notre téléphone mobile, nous pouvons visualiser, analyser et visualiser certaines statistiques des données fournies par notre échelle

Les échelles de bioimpédance sont des dispositifs qui peuvent être utilisés pour mesurer de nombreuses données de notre corps, telles que la graisse corporelle, le pourcentage musculaire, la masse grasse, la quantité d’eau dans notre corps et même le poids de notre système osseux.

Pour cette raison, et en tenant compte du fait que notre corps se compose d’un grand pourcentage d’eau, ces types d’échelles émettent un petit courant électrique inestimable ou des impulsions électriques qui se déplacent à travers notre corps et Selon le temps nécessaire pour traverser notre corps, ils peuvent déterminer plus ou moins précisément le pourcentage de graisse corporelle, le pourcentage d’eau, la densité osseuse, la graisse viscérale, le pourcentage de muscle, etc.

Exigences pour une bonne balance intelligente

• Ils indiquent notre poids corporel , mais aussi beaucoup plus. Selon le modèle, nous avons également entre 6 et 12 paramètres corporels .
• Vous avez une connectivité avec nos téléphones
• Ils utilisent la bioimpédance électrique comme technique de mesure.

Fonctions d’une balance intelligente

Tout le monde peut offrir des performances, des fonctionnalités et des fonctions en fonction de l’équipement. En plus de la fonction de calcul de notre poids, nous pouvons également utiliser une balance de bioimpédance avec connexion WiFi ou Bluetooth :

• Connaître le pourcentage de graisse corporelle. Tout à fait important Fait, surtout lorsque notre objectif est de perdre du poids, et nous prenons également conscience du risque auquel nous sommes exposés en termes de santé.
• IMC ou indice de masse corporelle . Une valeur définie par l’OMS indique l’état dans lequel nous nous trouvons en raison de notre taille, poids, âge…
• Indice de masse musculaire. De cette façon, nous pouvons contrôler si le poids que nous gagnons est le muscle ou la graisse, puisque le nombre choisi par les échelles peut être « trompeur ».
• Quantitérecommandée decalories consommées par jour en fonction du métabolisme de base de notre corps. Fait très utile, si nous voulons en outre suivre un régime.
• Niveaud’hydratation ou pourcentage de l’ eau du corps. Il est important de savoir si nous sommes bien hydratés et si nous pouvons avoir un problème de rétention d’eau ont. Par conséquent, c’est aussi un cube très intéressant.
• Poids de notre structure osseuse. Ces types d’écailles peuvent faire un calcul approximatif du poids de nos os.
• Pourcentage de graisse viscérale. Sans aucun doute, l’une des valeurs les plus importantes, puisque cette graisse entoure nos organes vitaux, et est donc la plus dangereuse pour notre santé.

Toutes ces données sont affichées sur la balance lors du pesage, mais aussi avec la connectivité WiFi ou Bluetooth, elle est synchronisée sur notre téléphone et nous pouvons les voir à tout moment, voir notre développement, statistiques et autres informations. Ces informations dépendent également du modèle et de l’application nécessaires pour visualiser les données.

Meilleures options d’échelle intelligente

Nous avons compilé un ensemble de différentes options (tant en termes de qualité que de prix) de balances intelligentes actuellement disponibles sur le marché sont.

Kamtron

Cette échelle de Kamtron utilise la technologie d’analyse d’impédance bioélectrique (BIA), qui permet de mesurer avec précision 11 mesures corporelles, y compris la graisse corporelle, le poids de l’eau, le pourcentage musculaire, la masse osseuse et la masse musculaire. Grimpez sur la balance avec vos pieds nus. Les électrodes placées sous chaque pied transmettent un courant électrique inoffensif de faible niveau à travers votre corps. Le signal passe rapidement à travers la masse maigre, tandis que la graisse diminue en aval, de sorte que vous pouvez estimer quelle partie de votre corps a un excès de graisse et quelle partie est la masse maigre. Ce signal est absolument sûr et vous ne le sentirez pas.

Zoetouch

Ce zoetouch est synchronisé avec Apple Health, Google Fit et l’application Fitbit. Il dispose d’une surface conductrice d’oxyde d’étain pour une mesure plus précise. Il dispose de quatre capteurs de haute précision, qui sont mesurés par incréments de 0,2 kg. Il dispose d’une lecture précise et instantanée des données.

Santé Keep

Cette balance Healthkeep suit 13 mesures clés. Vous pouvez enregistrer vos changements tous les jours et visualiser facilement toutes les données historiques de votre progression et de vos tendances en matière de santé par jour, semaine, mois et année. Il vous montre à quel point vous êtes proches de vos objectifs. Vous pouvez créer des profils de membres illimités pour suivre de manière transparente plusieurs utilisateurs, afin que vous et votre famille puissiez partager une seule échelle.

Medisana

Cette marque de la marque Medisana peut mesurer le poids, la graisse corporelle, l’eau corporelle, la masse musculaire et le poids osseux, calcule également l’IMC et analyse les besoins en calories. La surface brillante en blanc pur et les électrodes en acier inoxydable de haute qualité lui confèrent une Conception. Détecte automatiquement jusqu’à 8 utilisateurs dès qu’ils marchent pieds nus sur la balance.

Xiaomi Mi Échelle 2

L’ échelle Mi Scale 2 de Xiaomi a un design stylisé et minimaliste, où des lignes arrondies et une structure ultra-mince se distinguent. En touchant les électrodes de la balance avec vos pieds, le courant circule à travers notre corps. Selon le temps nécessaire pour cela, l’algorithme de l’équilibre estime tous les paramètres en termes de masse musculaire, de graisse et de quantité d’eau de notre corps. Cela nous aide à prendre le contrôle total de notre corps en temps réel grâce à l’application Mi Fit.

Cette balance Xiaomi permet de surveiller jusqu’à 16 utilisateurs. Chaque fois qu’un utilisateur entre sur la plate-forme, il n’est pas nécessaire d’attribuer de poids à un utilisateur, mais l’application utilise l’historique des données pour détecter la personne qui est pesée.

MPOW

Le Mpow est une balance de graisse corporelle avec des coins en verre arrondis sûrs, un aspect léger et élégant qui égayera votre maison et empêchera les rayures pour votre famille. Il suffit de marcher dessus et vous aurez plusieurs données physiques importantes à portée de main. L’application Megafit est facile à configurer et à utiliser. Maintenez votre Bluetooth activé et marchez sur la balance. Toutes les données sont surveillées.

Renpho

Renpho est un modèle intelligent équipé de quatre capteurs de haute précision et de quatre électrodes pour assurer une analyse rapide et précise de la composition du corps. La surface est en verre trempé de 6 mm, la base est en plastique ABS de haute qualité. Il a un design simple, élégant et moderne. Il se synchronise avec vos applications de fitness préférées. Votre propre application envoie des données à Samsung Health, Apple Health, Google Fit et Fitbit.

Etekcity

Le poids ETekCity a une plate-forme en verre super large et offre une très bonne expérience utilisateur. La base est grande et assure le placement du capteur pour des lectures plus précises. Aussi ses matériaux sont durs et solides. Avec du verre traité de 6 mm, il vous soutiendra sans aucune complication. Il est parfait pour tous les âges.

Fittrack

La balance intelligente FitTrack Dara mesure bien plus que le poids. Il utilise la technologie avancée BIA (Bioelectric Impedance Analysis). Vous pouvez mesurer 17 indicateurs de santé différents, y compris le pourcentage de graisse corporelle, l’IMC, la masse musculaire, l’hydratation et plus encore, pour vous aider à comprendre votre composition corporelle et à prendre des décisions plus éclairées sur votre santé. Détecte automatiquement jusqu’à 8 utilisateurs différents, chacun d’entre eux peut créer son propre profil pour surveiller leur santé et leur bien-être. Les autres utilisateurs n’auront pas accès à vos données sauf si vous les autorisez.

Sinocare

Les écailles de graisse corporelle Sinocare vous aideront à contrôler votre poids et d’autres indicateurs physiques. Les mesures de jusqu’à 12 indicateurs de santé fournissent des données précises sur le poids, la graisse, l’IMC, le métabolisme, le muscle, l’eau, la masse osseuse, la graisse visqueuse, le degré d’obésité, les protéines, l’âge corporel, le poids sans graisse. Jusqu’à huit profils différents peuvent être créés.